Author: Cristiana (Cristiana )

Il Pilates per la longevità cognitiva e motoria
Articolo
31 Luglio 20266 Agosto 2026by

Il Pilates per la longevità cognitiva e motoria

IL PILATES PER LA LONGEVITÀ COGNITIVA E MOTORIA

di Anna Maria Cova

31/7/2026

Più di trent’anni fa, iniziai a lavorare sulle potenzialità riabilitative del Pilates, avendo intuito – grazie agli studi in fisioterapia che nel frattempo avevo intrapreso – come questa disciplina fosse particolarmente adatta a questi scopi.
Nel corso della mia carriera di insegnante, formatrice e ricercatrice, ho progressivamente preso coscienza di come il Pilates possa essere anche l’attività fisica più adeguata ad accompagnare ogni persona durante le diverse fasi della vita, assicurando non solo longevità motoria, ma anche cognitiva.
In questi anni, ho avuto l’onore ed il piacere di confrontarmi con illustri colleghi che, in tutto il mondo, hanno approfondito questi aspetti ed io stessa ho lungamente lavorato su quali siano i principali vettori di conservazione dell’efficienza motoria e della capacità di mantenere autonomia e lucidità mentale nel tempo.

Classificazione delle attività e politica fiscale
Articolo
28 Luglio 202628 Luglio 2026by

Classificazione delle attività e politica fiscale

CLASSIFICAZIONE DELLE ATTIVITÀ E POLITICA FISCALE

di Luca Nocerino

28/7/2026

Un recente post pubblicato su Facebook di una insegnante di Pilates ci ha stimolato ad offrire a tutti un approfondimento su una questione complessa quale il rapporto tra classificazione delle attività (ATECO) e politica fiscale che consegue la nuova classificazione ATECO relativa alla nostra professione di insegnanti di Pilates.
In Italia, i coefficienti di redditività del regime forfettario sono stabiliti per legge dallo Stato.

APPI indice l’Assemblea Ordinaria 2026
Articolo
10 Luglio 202628 Luglio 2026by

APPI indice l’Assemblea Ordinaria 2026

APPI INDICE L'ASSEMBLEA ORDINARIA 2026

10/7/2026

Lunedì 13 luglio dalle ore 15:00 alle ore 17:00,  in seconda convocazione, si terrà online l'Assemblea Generale di APPI.

Emozioni… la base di ciò che siamo, la base della nostra salute
Articolo
30 Giugno 202610 Luglio 2026by

Emozioni… la base di ciò che siamo, la base della nostra salute

EMOZIONI... LA BASE DI CIÒ CHE SIAMO, LA BASE DELLA NOSTRA SALUTE

di Gloria Gasperi

30/6/2026

Per Joseph H. Pilates la salute era la condizione normale e naturale alla quale aspirare e il diritto di ognuno di noi. Nei suoi libri esprime critiche coraggiose sulla pratica (da sempre attuale, evidentemente) di vendere la salute come risultato miracoloso di un qualche metodo o macchinario, oltre ad evidenziare la mancanza di preparazione e conoscenza sulla complessa semplicità del corpo e delle leggi di Natura da parte di chi si dovrebbe occupare della salute delle persone.

Reformer & insegnante
Articolo
31 Maggio 20261 Giugno 2026by

Reformer & insegnante

REFORMER & INSEGNANTE

di Franca Rossi

31/5/2026

Ultimamente si parla molto del Reformer come attrezzo di allenamento del Pilates, ma sappiamo che è solo uno dei tanti attrezzi creati da Joseph H. Pilates e che compongono uno studio di Pilates.
Nel Pilates il Reformer non si utilizza come attrezzo esclusivo in una lezione e soprattutto in un programma di allenamento, ma quale parte integrante della disciplina che tiene conto delle specificità del cliente e delle diverse esigenze.
Sappiamo anche che il Pilates non è una semplice sequenza di movimenti, ma si basa su principi precisi. Senza questi, anche sul Reformer si rischia di perdere gran parte dei benefici quindi essere seguiti da insegnanti qualificati ed esperti del Pilates è essenziale. È ciò che fa davvero la differenza tra "fare esercizi" e allenarsi in modo efficace e sicuro.
Senza un costante controllo, una giusta respirazione, fluidità e precisione si stanno solo imitando i movimenti e non allenando davvero il corpo in modo intelligente.

APPI torna a RiminiWellness
Articolo
15 Maggio 202628 Luglio 2026by

APPI torna a RiminiWellness

APPI TORNA A RIMINIWELLNESS

15/5/2026

APPI torna a RiminiWellnes per diffondere la conoscenza del Pilates di qualità e fare scoprire i molteplici benefici che la disciplina offre e le grandi opportunità professionali.

Il Far West del Pilates
Articolo
30 Aprile 20261 Giugno 2026by

Il Far West del Pilates

IL FAR WEST DEL PILATES

di Maximilian Stohr

30/4/2026

Chi mi conosce sa che porto avanti una lotta perenne nel cercare di trasmettere ai miei allievi, sia in studio sia durante la formazione, i principi e i fondamentali che Joe Pilates ha tramandato a Ron Fletcher e Ron a me. Senza una base solida di quello che definisco l’ABC, non ritengo si possa apprezzare nella sua completezza la disciplina del Contrology che noi oggi chiamiamo Pilates. Soprattutto durante le formazioni che tengo all’estero, cerco di far capire che il “Reformer Pilates” non esiste. Esiste il Pilates e tutti i suoi apparati (grandi e piccoli) e che ognuno di essi ha caratteristiche proprie. Inoltre, sono contrario da sempre ai gruppi di Reformer e da "Nostradamus" del Pilates (o gufo) aspettavo i vari infortuni di chi pratica il Pilates in mega-gruppi nelle palestre e centri fitness. È bastato aspettare poco, ci sono tanti video sui social che lo testimoniano.

Il respiro che rimette tutto al suo posto
Articolo
30 Marzo 202630 Marzo 2026by

Il respiro che rimette tutto al suo posto

IL RESPIRO CHE RIMETTE TUTTO AL SUO POSTO

di Sabina Formichella e Luciana Del Pomo

30/3/2026

La respirazione è uno dei pilastri della disciplina ideata da Joseph H. Pilates. «La respirazione è il primo e l’ultimo atto della vita. La nostra vita stessa dipende da essa», diceva. Non è un caso che abbia costruito il suo sistema di movimenti partendo proprio da qui, da un gesto tanto semplice quanto essenziale. Per Joseph H. Pilates respirare in modo profondo e consapevole significava dare direzione al movimento, stabilizzare il centro, ossigenare il corpo e coinvolgere attivamente i muscoli addominali, migliorando controllo e concentrazione.