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Il respiro che rimette tutto al suo posto
30Mar30 Marzo 2026

Il respiro che rimette tutto al suo posto

IL RESPIRO CHE RIMETTE TUTTO AL SUO POSTO

di Sabina Formichella e Luciana Del Pomo

30/3/2026

La respirazione è uno dei pilastri della disciplina ideata da Joseph H. Pilates. «La respirazione è il primo e l’ultimo atto della vita. La nostra vita stessa dipende da essa», diceva. Non è un caso che abbia costruito il suo sistema di movimenti partendo proprio da qui, da un gesto tanto semplice quanto essenziale. Per Joseph H. Pilates respirare in modo profondo e consapevole significava dare direzione al movimento, stabilizzare il centro, ossigenare il corpo e coinvolgere attivamente i muscoli addominali, migliorando controllo e concentrazione.

Perché è importante la formazione Pilates
28Feb4 Marzo 2026

Perché è importante la formazione Pilates

PERCHÉ È IMPORTANTE LA FORMAZIONE PILATES

di Anna Maria Cova

28/2/2026

Come professionista del Pilates da quasi quarant’anni, ho visto la nostra amata disciplina affrontare ogni tipo di vicissitudini.
Da qualche anno, assisto, come tutti noi, ad un nuovo boom di quello che, in un modo che mi fa sorridere, hanno chiamato “Reformer Pilates ”.
La disciplina fondata da Joseph H. Pilates è così vasta e profonda che si può adattare ad infinite declinazioni in un'ottica di marketing e, proprio per questo, necessità della massima attenzione da parte del cliente che sceglie di praticarla e, soprattutto, da parte del professionista che intende insegnarla.

La Bean Bag: un attrezzo da rispolverare
31Gen10 Febbraio 2026

La Bean Bag: un attrezzo da rispolverare

LA BEAN BAG: UN ATTREZZO DA RISPOLVERARE

di Maximilian Stohr

31/1/2026

Per la serie “Rispolveriamo gli attrezzi dimenticati ideati da Joseph Pilates”, oggi vi parlerò della “Pilates Bean Bag”, un semplicissimo, ma intelligente attrezzo, facilmente replicabile dagli amanti del “fai da te”.

I “First Generation Teachers”, gli “Elders” e gli altri protagonisti storici: chi ha veramente ereditato e trasmesso il Contrology?
30Dic21 Gennaio 2026

I “First Generation Teachers”, gli “Elders” e gli altri protagonisti storici: chi ha veramente ereditato e trasmesso il Contrology?

I “FIRST GENERATION TEACHERS”, GLI “ELDERS” E GLI ALTRI PROTAGONISTI STORICI: CHI HA VERAMENTE EREDITATO E TRASMESSO IL CONTROLOGY?

di Sabina Formichella

30/12/2025

La storia del Contrology è profondamente intrecciata alla storia delle persone che frequentarono lo studio di Joseph e Clara Pilates al 939 Eight Avenue a New York tra gli anni ’20 e gli anni ’60. Oltre ai cosiddetti “Elders” che hanno portato il Contrology fino alla nostra generazione, molti allievi e clienti celebri hanno alimentato la reputazione del Pilates nel corso degli anni e trovo che sia importante ricordare che lo studio fu una vera fucina in cui danzatori, coreografi, musicisti, atleti e insegnanti studiarono osservando, praticando e assistendo Joe e Clara e tutti loro furono di grande ispirazione per Joseph H: Pilates nella creazione e codifica dei suoi movimenti.

Intelligenza artificiale vs. intelligenza motoria ed emotiva
30Nov24 Dicembre 2025

Intelligenza artificiale vs. intelligenza motoria ed emotiva

INTELLIGENZA ARTIFICIALE VS. INTELLIGENZA MOTORIA E EMOTIVA

di Lucia Nocerino

30/11/2025

Affrontiamo in questo articolo un tema molto attuale e che è stato al centro della scorsa edizione degli APPI DAYS attraverso una riflessione sul corpo, la mente e la tecnologia.
Nel corso degli ultimi anni, l’intelligenza artificiale (IA) è diventata uno dei temi centrali del dibattito contemporaneo, coinvolgendo numerosi ambiti della vita sociale e professionale: dalla medicina alla finanza, dalla logistica all’arte, fino all’ambito educativo e sportivo. L’IA promette velocità, efficienza e capacità predittiva, ridefinendo in modo profondo il nostro modo di vivere, lavorare e comunicare. Tuttavia, questa crescita esponenziale della tecnologia pone interrogativi fondamentali: fino a che punto può sostituire le competenze umane? E quali tipi di intelligenza restano oggi insostituibili? Ma, in particolare, come può inserirsi e nell’ambito della professione di insegnanti di Pilates e quali possono essere i pro e i contro?

Innovazione è sempre evoluzione?
30Set26 Ottobre 2025

Innovazione è sempre evoluzione?

INNOVAZIONE È SEMPRE EVOLUZIONE?

di Gloria Gasperi

30/9/2025

Un argomento molto dibattuto nell’ambito del Pilates è la differenza tra un approccio più tradizionale e legato al lavoro originale di Joe Pilates e un approccio più moderno.
I due diversi approcci vengono comunemente definiti classico e contemporaneo.
Chi sostiene un approccio classico lo fa nel rispetto delle intenzioni originali del lavoro di Joe Pilates; chi sostiene un lavoro contemporaneo lo fa con l’idea che tutto si evolve e che Pilates stesso, se fosse ancora vivo, avrebbe cambiato molte cose nel tempo.

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