Articoli di Pilates

Design by Pringo

Articoli di Pilates

Pagina su Pringo

Articoli di Pilates

Articoli sul pilates

Emozioni… la base di ciò che siamo, la base della nostra salute
30Giu10 Luglio 2026

Emozioni… la base di ciò che siamo, la base della nostra salute

EMOZIONI... LA BASE DI CIÒ CHE SIAMO, LA BASE DELLA NOSTRA SALUTE

di Gloria Gasperi

30/6/2026

Per Joseph H. Pilates la salute era la condizione normale e naturale alla quale aspirare e il diritto di ognuno di noi. Nei suoi libri esprime critiche coraggiose sulla pratica (da sempre attuale, evidentemente) di vendere la salute come risultato miracoloso di un qualche metodo o macchinario, oltre ad evidenziare la mancanza di preparazione e conoscenza sulla complessa semplicità del corpo e delle leggi di Natura da parte di chi si dovrebbe occupare della salute delle persone.

Reformer & insegnante
31Mag1 Giugno 2026

Reformer & insegnante

REFORMER & INSEGNANTE

di Franca Rossi

31/5/2026

Ultimamente si parla molto del Reformer come attrezzo di allenamento del Pilates, ma sappiamo che è solo uno dei tanti attrezzi creati da Joseph H. Pilates e che compongono uno studio di Pilates.
Nel Pilates il Reformer non si utilizza come attrezzo esclusivo in una lezione e soprattutto in un programma di allenamento, ma quale parte integrante della disciplina che tiene conto delle specificità del cliente e delle diverse esigenze.
Sappiamo anche che il Pilates non è una semplice sequenza di movimenti, ma si basa su principi precisi. Senza questi, anche sul Reformer si rischia di perdere gran parte dei benefici quindi essere seguiti da insegnanti qualificati ed esperti del Pilates è essenziale. È ciò che fa davvero la differenza tra "fare esercizi" e allenarsi in modo efficace e sicuro.
Senza un costante controllo, una giusta respirazione, fluidità e precisione si stanno solo imitando i movimenti e non allenando davvero il corpo in modo intelligente.

Il Far West del Pilates
30Apr1 Giugno 2026

Il Far West del Pilates

IL FAR WEST DEL PILATES

di Maximilian Stohr

30/4/2026

Chi mi conosce sa che porto avanti una lotta perenne nel cercare di trasmettere ai miei allievi, sia in studio sia durante la formazione, i principi e i fondamentali che Joe Pilates ha tramandato a Ron Fletcher e Ron a me. Senza una base solida di quello che definisco l’ABC, non ritengo si possa apprezzare nella sua completezza la disciplina del Contrology che noi oggi chiamiamo Pilates. Soprattutto durante le formazioni che tengo all’estero, cerco di far capire che il “Reformer Pilates” non esiste. Esiste il Pilates e tutti i suoi apparati (grandi e piccoli) e che ognuno di essi ha caratteristiche proprie. Inoltre, sono contrario da sempre ai gruppi di Reformer e da "Nostradamus" del Pilates (o gufo) aspettavo i vari infortuni di chi pratica il Pilates in mega-gruppi nelle palestre e centri fitness. È bastato aspettare poco, ci sono tanti video sui social che lo testimoniano.

Il respiro che rimette tutto al suo posto
30Mar30 Marzo 2026

Il respiro che rimette tutto al suo posto

IL RESPIRO CHE RIMETTE TUTTO AL SUO POSTO

di Sabina Formichella e Luciana Del Pomo

30/3/2026

La respirazione è uno dei pilastri della disciplina ideata da Joseph H. Pilates. «La respirazione è il primo e l’ultimo atto della vita. La nostra vita stessa dipende da essa», diceva. Non è un caso che abbia costruito il suo sistema di movimenti partendo proprio da qui, da un gesto tanto semplice quanto essenziale. Per Joseph H. Pilates respirare in modo profondo e consapevole significava dare direzione al movimento, stabilizzare il centro, ossigenare il corpo e coinvolgere attivamente i muscoli addominali, migliorando controllo e concentrazione.

Perché è importante la formazione Pilates
28Feb4 Marzo 2026

Perché è importante la formazione Pilates

PERCHÉ È IMPORTANTE LA FORMAZIONE PILATES

di Anna Maria Cova

28/2/2026

Come professionista del Pilates da quasi quarant’anni, ho visto la nostra amata disciplina affrontare ogni tipo di vicissitudini.
Da qualche anno, assisto, come tutti noi, ad un nuovo boom di quello che, in un modo che mi fa sorridere, hanno chiamato “Reformer Pilates ”.
La disciplina fondata da Joseph H. Pilates è così vasta e profonda che si può adattare ad infinite declinazioni in un'ottica di marketing e, proprio per questo, necessità della massima attenzione da parte del cliente che sceglie di praticarla e, soprattutto, da parte del professionista che intende insegnarla.

La Bean Bag: un attrezzo da rispolverare
31Gen10 Febbraio 2026

La Bean Bag: un attrezzo da rispolverare

LA BEAN BAG: UN ATTREZZO DA RISPOLVERARE

di Maximilian Stohr

31/1/2026

Per la serie “Rispolveriamo gli attrezzi dimenticati ideati da Joseph Pilates”, oggi vi parlerò della “Pilates Bean Bag”, un semplicissimo, ma intelligente attrezzo, facilmente replicabile dagli amanti del “fai da te”.

ALTRI ARTICOLI

ISCRIVITI ALLA NOSTRA ASSOCIAZIONE

Istruttori

infatti, ulteriore, nonché, entrambe (o nessuno dei due), non solo (questo), ma anche (che), anche, per di più.

inoltre, difatti, in tutta onestà, e, inoltre, in aggiunta a questo, oltre a questo, a dire la verità

Insegnanti

o, infatti, in realtà, per non parlare di, a dire il vero, pure, molto più, molto meno.

come tale, per non parlare di, né, in alternativa, d’altra parte.

Maestri

infatti, ulteriore, nonché, entrambe (o nessuno dei due), non solo (questo), ma anche (che), anche.

per di più, inoltre, difatti, in tutta onestà, e, inoltre, in aggiunta a questo, oltre a questo, a dire la verità

Articoli Pilates

o, infatti, in realtà, per non parlare di, a dire il vero, pure, molto più, molto meno.

come tale, per non parlare di, né, in alternativa, d’altra parte.

Articoli Pilates

infatti, ulteriore, nonché, entrambe (o nessuno dei due), non solo (questo), ma anche (che), anche.

per di più, inoltre, difatti, in tutta onestà, e, inoltre, in aggiunta a questo, oltre a questo, a dire la verità

Articoli Pilates

o, infatti, in realtà, per non parlare di, a dire il vero, pure, molto più, molto meno, come tale, per non parlare di, né, in alternativa, d’altra parte.

Professionisti Pilates APPI

Professionisti Pilates APPI