REFORMER & INSEGNANTE
di Franca Rossi
31/5/2026
Ultimamente si parla molto del Reformer come attrezzo di allenamento del Pilates, ma sappiamo che è solo uno dei tanti attrezzi creati da Joseph H. Pilates e che compongono uno studio di Pilates.
Nel Pilates il Reformer non si utilizza come attrezzo esclusivo in una lezione e soprattutto in un programma di allenamento, ma quale parte integrante della disciplina che tiene conto delle specificità del cliente e delle diverse esigenze.
Sappiamo anche che il Pilates non è una semplice sequenza di movimenti, ma si basa su principi precisi. Senza questi, anche sul Reformer si rischia di perdere gran parte dei benefici quindi essere seguiti da insegnanti qualificati ed esperti del Pilates è essenziale. È ciò che fa davvero la differenza tra "fare esercizi" e allenarsi in modo efficace e sicuro.
Senza un costante controllo, una giusta respirazione, fluidità e precisione si stanno solo imitando i movimenti e non allenando davvero il corpo in modo intelligente.
