BASI Pilates
Workshop: Stretching within Strengthening
Questo workshop presenterà esercizi che richiedono uno stretching dinamico al fine di migliorare la gamma funzionale di movimento, flessibilità e mobilità per le attività sportive, nonché la funzione e il controllo del movimento nella vita quotidiana.
Lo stretching dinamico è il modo più efficace per aumentare l’attività neurale e muscolare e allentare i tessuti connettivi che circondano i muscoli e le articolazioni.
Il modo più efficace per eseguire lo stretching dinamico è eseguire ripetutamente una gamma di movimenti che sia adeguatamente impegnativa. Sebbene lo stretching dinamico richieda una maggiore coordinazione rispetto allo stretching statico (in quanto fatto in movimento), offre maggiori benefici nel migliorare la gamma funzionale di movimento e la mobilità sia per l’attività sportiva sia nella vita di tutti i giorni.
L’attrezzatura Pilates offre un’opportunità unica di utilizzare lo stretching dinamico.
La resistenza data dalle molle consente alla muscolatura di essere costantemente impegnata mentre si pratica lo stretching.
Questo seminario presenterà esercizi che richiedono uno stretching dinamico al fine di migliorare la gamma funzionale di movimento, flessibilità e mobilità per le attività sportive, nonché la funzione e il controllo del movimento nella vita quotidiana.
Presentato da: Sondra Karman (Senior Faculty BASI Pilates; Chicago, USA)
Sede: BASI Pilates Italia | Via Frascati n. 44, 59100 – Prato PO
Orari: 10:00 – 17:00
Costo: 240 € + IVA
Acquistando anche il Workshop The Art of Anatomical-Tactile Cueing (L’Arte del Cueing Tattile-Anatomico) di Sondra Karman: totale 440 € + IVA
I pagamenti vanno effettuati tramite bonifico
Intestato a: BASI PILATES IN ITALY
IBAN: IT 45 Q 02008 21515 000104775334
BIC/SWIFT: UNCRITM1QS4
Causale: nome+cognome e nome del corso
Questo Workshop, come tutti i Workshop BASI Pilates, è aperto a tutti gli insegnanti della disciplina.
Questo programma è approvato da PMA per 19 CEC.
Questo programma è approvato da APPI (Associazione Professionisti Pilates Italia).