BASI Pilates
Corso con Certificazione: Pilates durante e dopo la Gravidanza
Il corso Pilates durante e dopo la gravidanza di 3 giorni con certificazione, ti fornirà una comprensione approfondita del processo che la futura mamma sta attraversando e dei cambiamenti fisici durante gravidanza. Ti condurrà con naturalezza verso le maniere più appropriate per affrontare l’esercizio fisico attraverso e dopo i 3 trimestri; le situazioni da evitare o che necessitano particolari cautele, i consigli per un corretto allenamento, le modifiche e gli ausili più utili.
Durante la gravidanza si verificano molti cambiamenti fisiologici ed ormonali, che portano in primo piano la domanda: “Quanto è sicuro l’esercizio fisico durante la gravidanza?”
Il corso Pilates durante e dopo la gravidanza di 3 giorni con certificazione, ti fornirà una comprensione approfondita del processo che la futura mamma sta attraversando e dei cambiamenti fisici durante gravidanza. Ti condurrà con naturalezza verso le maniere più appropriate per affrontare l’esercizio fisico attraverso i 3 trimestri; le situazioni da evitare che necessitano particolari cautele, i consigli per un corretto allenamento, le modifiche e gli ausili più utili. Saranno descritti i protocolli di lavoro in rapporto con gli effetti ormonali derivanti dalla gravidanza, dal parto e dall’alimentazione al seno così come quelli post-gravidanza. Verrà inoltre discussa in dettaglio la diastasi dei retti, di cosa si tratta e come trattarla.
L’approccio BASI al Pilates è unico per l’applicazione del BASI®Block System, del flusso e per la profondità dello studio. Durante la parte pratica di questo corso si seguono questi principi e questo approccio per lavorare su mente e corpo nel loro insieme in questo periodo così speciale della vita della donna.
Presentato da: Ashley Ritchie (Faculty BASI Pilates, Sud-Africa)
Sede: BASI Pilates Italia | Via San Silvestro n. 12, 59100 – Prato PO
Costo: 750 € + IVA (acconto di 200 € + IVA al momento dell’iscrizione e saldo entro il 31 Agosto 2020)
Programma del Corso
Giorni 1 e 2: Prima della Nascita
– Anatomia della gravidanza
– Cambiamenti fisici e ormonali e come questi influenzano il programma di lavoro
– Elementi di cui tener conto per lavorare in sicurezza
– Considerazioni sull’esercizio fisico
– REPERTORIO
Giorno 3: Dopo la Nascita
– Il processo del parto
– Considerazioni sugli esercizi per parto cesareo e parto naturale
– Cambiamenti ormonali dopo la nascita
– Identificazione della diastasi dei retti ed esercizi correttivi
– REPERTORIO
I pagamenti vanno effettuati tramite bonifico
Intestato a: BASI PILATES IN ITALY
IBAN: IT 45 Q 02008 21515 000104775334
BIC/SWIFT: UNCRITM1QS4
Causale: nome+cognome e nome del corso
Il corso è presentato in inglese con traduzione in italiano, i manuali sono tradotti in italiano.
Questo Workshop, come tutti i Workshop BASI Pilates, è aperto a tutti gli insegnanti della disciplina.