APPI DAYS 2026

APPI DAYS 2026
Torino, 28 – 29 novembre
Pilates & Longevity “Move Better, Live Longer”
Accademia Scherma Augusta Taurinorum in Villa Glicini
Viale Ceppi 5 – Torino

PROGRAMMA

Sabato 28 novembre

8.00- 8.30 Accoglienza e registrazione

8.30-9.30
Apertura lavori
Lucia Nocerino – Presidente APPI
Longevity oggi: cosa significa davvero vivere a lungo (e bene)
La longevità non riguarda soltanto il numero di anni che viviamo, ma soprattutto la qualità della vita nel tempo. In apertura lavori esploreremo lo scenario scientifico e sociale della longevità, il passaggio dal life-span all’health-span e il contributo del pensiero di Joseph H. Pilates, per riflettere su come il movimento e la consapevolezza del corpo possano accompagnare un invecchiamento attivo e in salute.

9:30 – 10:45
Anna Maria Vitali – Fisicamente Pilates
Pilates e longevity, parliamone con competenza
Il termine longevità implica nella sua definizione non solo la quantità di anni vissuti, ma il concetto di qualità dello stato fisico e mentale di un individuo in età matura. Partendo da una impostazione clinico-medica basata su evidenze e dati scientifici, Anna Maria Vitali analizzerà parametri e valori guida generali, per focalizzarsi poi sull’importanza del movimento come medicina per prevenire i danni legati al processo di invecchiamento, nelle fasi diverse della vita, e come creare programmi efficaci.

10:45 – 11:15 PAUSA

11:15 – 12:30
Anna Lattuada – Pilates Network
“Dalla mano al core”, dal contatto alla connessione: connessioni miofasciali, percezione, controllo e longevità attraverso il movimento
La mano, attraverso il contatto e la qualità del supporto, rappresenta un importante punto di accesso alla percezione e all’organizzazione del movimento, influenzando la relazione tra arto superiore, colonna e core.
 La lezione esplora queste connessioni per sviluppare maggiore consapevolezza, controllo e capacità di adattamento, elementi fondamentali per preservare nel tempo la qualità e la funzionalità del movimento.

12:30 – 13:30
Marcella Pastore – Vittoria Assicurazioni
Assicurare la longevità
Prendersi cura della longevità significa guardare al futuro, prevenire quando possibile e tutelarsi per ciò che non possiamo prevedere. La prevenzione e uno stile di vita attivo possono contribuire a mantenere più a lungo autonomia e qualità della vita. Tuttavia, vivere più a lungo significa anche confrontarsi con una domanda importante, a cui i referenti di Vittoria Assicurazioni cercheranno di rispondere: come possiamo prepararci alle esigenze che il futuro potrebbe riservarci?

13:30 – 15:00 PAUSA PRANZO

15:00 – 16:15
Cristina Pintucci – Classical Pilates Italia
Scoliosi e longevità: come utilizzare gli apparati
Stabilità, adattamento e qualità del movimento nel tempo
Come lavorare con una persona in presenza di scoliosi e come utilizzare in modo consapevole i diversi apparati del Pilates?
In una prospettiva di longevità, lavorare con un soggetto scoliotico significa promuovere nel tempo la capacità del corpo di adattarsi, mantenere funzionalità e qualità del movimento. Un approccio personalizzato e progressivo può quindi diventare uno strumento per accompagnare la persona nelle diverse fasi della vita, sostenendone autonomia, consapevolezza e benessere motorio.

16:15 – 17:30
Gloriana Pilato – CovaTech Pilates School
I 5 pilastri per una longevità attiva
In questa sessione pratica, esploreremo le fondamenta del metodo CovaTech Pilates focalizzandoci sulle cinque lezioni di impostazione iniziale. Attraverso un approccio mirato al movimento consapevole, scopriremo come questi concetti base possano essere integrati nella pratica per migliorare la qualità della vita e promuovere una longevità attiva e funzionale.

17:30 – 18:00 PAUSA

18:00 – 19:00
Assemblea straordinaria dei soci APPI
• Votazione del nuovo Regolamento interno e del nuovo Regolamento per le scuole di formazione

Domenica 28 novembre

8.00 – 8.30 Accoglienza e registrazione

8.30 – 9:45
Sabina Formichella – True Pilates Italia
Le molle nel Pilates: carico, feedback e controllo motorio
Una lezione pratica per approfondire il ruolo delle molle come strumento di carico, assistenza e feedback. Esploreremo come la scelta della resistenza possa influenzare controllo motorio, stabilità, allineamento e qualità del movimento, imparando a utilizzare le molle con maggiore consapevolezza e precisione. Uno strumento didattico fondamentale per adattare il movimento alle diverse capacità della persona, stimolare risposte motorie efficaci e preservare la qualità del gesto nel tempo. Un approccio che mette in relazione Pilates, adattamento, prevenzione e longevità del movimento.

9:45 – 11:00
Gloria Gasperi – Pilates e- Motion
Chest Expansion… come e perché?
Respirare, espandere, connettere: il Chest Expansion come chiave per comprendere il rapporto tra respiro, postura e movimento. In questa lezione Gloria ci guiderà alla scoperta di uno degli esercizi fondamentali del lavoro di Joe Pilates, andando oltre la semplice esecuzione per comprenderne le molteplici connessioni: muscolari, respiratorie, viscerali e neurologiche. Un viaggio nel Chest Expansion per riscoprire un principio essenziale del Pilates: mantenere nel tempo la capacità di respirare, muoversi e adattarsi, perché la longevità non è soltanto vivere più a lungo, ma continuare a vivere il proprio corpo con qualità. Il Chest Expansion può diventare così un esempio concreto di come il Pilates lavori sulla longevità del sistema, non semplicemente sulla performance dell’esercizio.

11:00-11:30 PAUSA

11:30 -12:45
Sabrina Lucido – Psicologa e professionista di Pilates
Longevità, benessere psicologico e Pilates: un approccio integrato alla prevenzione dell’invecchiamento
La lezione esplora il rapporto tra longevità, salute mentale e movimento, approfondendo i concetti di età biologica, funzionale e i principali indicatori dell’invecchiamento, con particolare attenzione agli aspetti cognitivi e psicologici. Verrà analizzata la relazione tra depressione e aspettativa di vita, per poi presentare il Pilates come pratica somatica integrata, capace di favorire benessere, prevenzione, consapevolezza corporea e qualità dell’invecchiamento.

12:45 – 14:00
Maximilian Stohr – Atelier Pilates
Le colonne della colonna: gli obliqui
Mobilità, sostegno e controllo del tronco per una colonna capace di adattarsi e durare nel tempo
La colonna vertebrale è una struttura dinamica che ha bisogno di mobilità, controllo e sostegno per mantenere nel tempo la propria funzionalità. In questa lezione pratica e dinamica scopriremo come gli obliqui contribuiscano all’organizzazione del tronco, alla distribuzione dei carichi e alla qualità del movimento, con particolare attenzione alla relazione con la zona lombare. Un lavoro che ci porta a considerare la longevità della colonna non come semplice assenza di dolore, ma come capacità di mantenere nel tempo mobilità, stabilità, controllo e adattabilità. Perché una colonna che sa muoversi, adattarsi e sostenersi è una colonna che può accompagnarci più a lungo.

14:00 – 14:30
TAVOLA ROTONDA
Il futuro dell’insegnante di Pilates: competenze, innovazione e longevità professionale
Un confronto tra tutti i partecipanti agli APPI DAYS per riflettere sull’evoluzione della professione, sulle nuove esigenze dei praticanti e sulle opportunità che il tema della longevity apre per il mondo del Pilates. La tavola rotonda vuole quindi interrogarsi su come l’insegnante di Pilates possa continuare a evolvere senza perdere i principi fondamentali della disciplina, costruendo una professionalità sempre più consapevole, competente e capace di accompagnare la persona nel tempo. Da questo confronto nascerà la “Carta APPI per il futuro del Pilates”: un documento aperto che raccoglierà principi, visioni e impegni per una professione capace di rispettare il patrimonio culturale di Pilates, ma anche innovare e accompagnare i praticanti nella longevità, senza perdere la propria identità di sistema “mente, corpo e spirito”.

INFORMAZIONI LOGISTICHE

Ti ricordiamo che quest’anno gli APPI DAYS non si tengono all’interno di una struttura ricettiva. Ti invitiamo pertanto a prenotare per tempo la sistemazione più adatta alle tue esigenze tra le tante presenti nei pressi di Villa Glicini. Per una facile ricerca ti suggeriamo di indicare il quartiere San Salvario.

L’hotel più vicino è il seguente:

HOTEL EDEN***
Via Donizetti 22
Tel. 011.6699545
info@hoteledentorino.it
https://www.hoteledentorino.it/ita/

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